chiichan's Blog

Hot ヨガ

こんばんは

岩盤浴こころでHotヨガをはじめたので･･･
早速、行って来ました。

私の中では、60分楽勝だろうと思ったけど･･･あちちでしたわ。
汗はめっちゃかくし〜、最後の10分ぐらいが･･･きつかった
ヨガ的には、私は好きかも？？？
片足で立ったり、Vバランスみたいなのをやったりと･･･
あっちこっちの筋肉が伸ばせて気持ち良いし〜
暫く、続けてみようかなぁ〜。
週一行きたいところやけど、無理っぽいから、月2回を目安に頑張ろう

ヨガの後は、一日ダラダラとしてました〜。
マミーも仕事がお休みだったので、一緒にお昼食べて〜、韓国ドラマの
DVD鑑賞して〜、お昼寝して〜みたいな。。。
のんびりした一日でした。。。

さて、今日は、仕事終わってから、会社行事か･･･
まあ、その後にが待ってるからヨシとしよーっと